心の安らぎ得がたい
内観の創始者、吉本 伊信先生は「内観して自分の罪悪を知り、自分の醜さがわかれば我執もなくなり、周囲の恩恵がわかる」と説かれ、「内観というのは自己観察法、あるいは愛情の再発見法ともいえる」とされる。人と人との共感、他人への真の思いやり、他人に対する愛が人間関係の基本であるかぎり、内観は、その人間関係の基本をさぐる有力な手がかりのひとつといえよう。
内観は屏風で囲った部屋の片隅に座って行う。自分の過去の想い出を特定の身近な人々にしてもらったこと、して返したこと、迷惑をかけたことの三点を、組織的に順序を立てて徹底的に調べること。方法は単純だが、その効果は広い分野で注目され認められている。
內觀療法
『內觀療法』能幫助你掌握未來、創造生活和啟發內在潛能。 此法是起源於日本的一種心理治療。 自五十年代至今，經過無數的臨床實驗，取得了卓越的療效，並得到西方國家的認同和採納。
此療法之特點在其蘊含高深的東方哲理，適合於解除東方人之精神困擾和心理壓力。
此法雖然哲理深奧，但易於接受和使用。因此無論各年齡層的男女或任何心理狀態，均適合使用此法治療。
[內觀療法]有下列四項優點:
一. 短程療期﹕在短期內排除你的心理障礙及內心痛苦。使你的煩擾自然迎刃而解。
二. 絕對私隱權﹕整個治療過程均保護你的絕對隱私權。他人無權評論你的過去未來，或者你的人生價值觀。你可以完全釋放自己，從而得到自我創新和自我肯定的力量。
三. 治療目標及時間均由你自由選擇。
四. 節省時間及金錢: 較其它一般療法更省時省錢，且療效肯定。
